Smoothie détox pour les abus des fêtes

Pendant les fêtes ,le système digestif a été mis à rude épreuve !!!!!

C’est le moment de se faire du bien avec un peu de jus détox voici une recette :

Smoothie détox ( 1pers )

  • 1 citron bio et le jus de ½ citron
  • 1 morceau de gingembre de 4cm
  • 1pomme bio
  • 1 gélule de spiruline

Coupez le citron et le gingembre en dés avec leur peau , après les avoir lavés

Versez dans 30 cl d’eau bouillante et laissez cuire 5min à feu doux .

Laissez refroidir puis filtrez .

Pelez et coupez la pomme en dés et versez dans le blender avec l ‘infusion au gingembre et le jus d’1/2 citron et la spiruline .

Mixez finement et dégustez de préférence le matin à jeûn .

La spiruline est une algue détoxifiante .

On la qualifie de « super aliment « elle est une source exceptionnelle de protéïnes ,de fer, d’acides gras, de béta-carotène, de chlorophylle , de phycocyanine avec une puissante activité antioxydante, immunostimulante, détoxifiante.

 

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